Juokse koira!

Kojelauta | Seuraa blogia | Lisää blogeja | Luo blogi! |

Anna bloggaajalle lahja | Sivun alkuun | Seuraa blogia | Ilmoita blogista

VIIKKO 7/2012: 84 KM

19.02.2012 - 21:38

Ilmoittauduinpa veteraanien MM-puolikkaalle Jyväskylään 8.4. Nyt jo pikkasen jännittää.

su 19/2 TV hidas 8 km

la 18/2 lepo

pe 17/2 TV hidas-kevyt 21 km

to 16/2 ap: TV kevyt 8 km + 2x100m; ip: verr 2+2 km, 5x8 min vedot (3.55-3.42-3.35-3.35-3.29/km) 2"hölkkäpaiautuksin = yht 17 km

ke 15/2 TV kevyt 10 km + keskivartalo 15 min

ti 14/2 ap: TV kevyt 10 km + 3x100m; ip: TV kevyt 10 km

ma 13/2 kuntopyörä 15 min + porraskone 30 min

11 kommenttia Kommentoi

muta kirjoitti 22.02.2012 - 07:40

No niin. Mainiota.

Päivi kirjoitti 23.02.2012 - 09:43

Mutaa, Tarkistajaa!!
Eikös ole aika vedonlyönnin? Aika vai sijoitus? Panokset?

muta kirjoitti 23.02.2012 - 13:19

Kyllä! Aika. 1:16:02. Panoksen saa päättä joku muu.

Jussi kirjoitti 23.02.2012 - 13:25

Koira tarjoaa jälleen perinteisesti virvokerekan jos aika painuu päälle 1.16. Käykö Olvi?

Henrik kirjoitti 23.02.2012 - 22:36

Viikonloppuna olisi koiralle tarjolla viikon pitkä lenkki Endurance 24h:n muodossa Esport Arenalla...

Päivi kirjoitti 24.02.2012 - 12:17

Sepä sopii mulle - eli maaginen 1.16 erottaa juoksijat hölkkääjistä. Ja perinteinen rekkatarjoilu - sekin sopii, mutta mä tilaan samppanjaa, vuosikerrasta ei väliä.

Jussi kirjoitti 25.02.2012 - 11:41

Bollinger?

Päivi kirjoitti 25.02.2012 - 12:56

Sekin kelpaa- tai miten olisi Ahvenanmeren löytö?! ( ;

tarkistaja kirjoitti 26.02.2012 - 12:42

Kyllähän koira pistelee 1.15 alaosiin --> 1.15.09

Kuljun hurja kirjoitti 26.02.2012 - 15:31

Vieläköös pistelet nuo talven kovat reenit matolla? Ja jos pistelet niin millä kallistuskulmalla väännät? Itekin oon nykyään mattomiehiä ja kiinnostas verrata omia raastoreenejä teikäläisen vetoihin. - Siis sitä kuinka paljon hitaampi oon:)

Jussi kirjoitti 26.02.2012 - 18:17

Talven kovat raastan matolla nollakulmalla. Näin pääsee tietysti todellisuutta parempia vauhteja mutta eipä ainakaan akillekset rasitu. Matoissa on muuten huomattavia merkki-ja yksilökohtaisia eroja.
Tarkistajalle kiitokset optimismista!