Niinpä niin.  

su 7/12
TV löysä/kevyt 20 km

la 6/12
TV kevyt 8 km

pe 5/12
verr 4 km

to 4/12
lepo

ke 3/12
lepo

ti 2/12
VL 60 min jossa perusvauhti 4.30/km, 4 x 6 min vetoja (3.40, 3.40, 3.40 ja 3.30/km) = yht 14 km

ma 1/12
TV kevyt 15 km