Juupa juu. Jaapa jaa.
su 14/12
lepo (flunssa)
la 13/12
lepo (flunssa)
pe 12/12
lepo (flunssa)
to 11/12
lepo (flunssa)
ke 10/12
TV löysä 15 km + 3x100 m
ti 9/12
verr 2+1 km, TV reipas-kova 8 km (4 km/4.00-vauhtia, 4 km/3.40-vauhtia) = yht 11 km
ma 8/12
vesijuoksu 15 min + uinti 10 min
Kommentit