Juupa juu. Jaapa jaa. 

su 14/12

lepo (flunssa)

la 13/12
lepo (flunssa)

pe 12/12
lepo (flunssa)

to 11/12
lepo (flunssa)

ke 10/12
TV löysä 15 km + 3x100 m

ti 9/12
verr 2+1 km, TV reipas-kova 8 km (4 km/4.00-vauhtia, 4 km/3.40-vauhtia) = yht 11 km

ma 8/12
vesijuoksu 15 min + uinti 10 min