No nyt sai mummo kyytiä. Kyllikkii!

su 28/12
verr 4+6 km; TV kova 12 km (0-4 km/3.45/km, 4-8 km/3.40, 8-12 km/3.35) = yht 22 km

la 27/12
TV kevyt 13 km

pe 26/12
TV löysä-kevyt 23 km

to 25/12
reipas kävely 1,5 h = lepo

ke 24/12
TV kevyt 10 km + kuntosali alaraajat 30 min

ti 23/12
ap: verr 2+4 km; VL 9 km perusvauhdilla 5.00/km ja 1-2 min vetoja 3.40-3.15/km = 15 km

ip: TV löysä 8 km + vatsa, selkä 15 min

ma 22/12
TV löysä 12 km