Makau maistaa mallasjuomaa maratonin maailmanennätyksen murjottuaan. Vantaalla tuskin tulokset ja tuopit yltävät vastaaviin sfääreihin mutta taaplaillaan kuitenkin. 1.10.2010 - 30.9.2011 saaliiksi muodostui 3419 km joka oli yllätyksekseni selvästi vähemmän kuin edeltävinä kausina (kts yst Harjoittelusta-osio oikeassa reunassa). Näihin kuviin ja tunnelmiin.
su 2/10 TV hidas 8 km + 2x200 m
la 1/10 TV kevyt 10 km + 2x150 m
pe 30/9 lepo
to 29/9 TV hidas-kevyt 20 km
ke 28/9 verr 3 km + hieronta
ti 27/9 verr 2+2 km, TV reipas-kova 12 km (0-10km:4.06/km, 10-12km:3.49/km) + 3x100 m = yht 16 km
ma 26/9 ap: porraskone 20 min + kuntosali 30 min kevyesti; ip: TV kevyt 10 km
Kommentit