Lokkia lallateltiin Laulurinteellä. Lenkit luistavat lennokkaan lupsakkaasti lönkötellen.

su 17/7 Ilosaarirock Stam1na feat.WÖYH!

la 16/7 Ilosaarirock Sielun Veljineen

pe 15/7 TV hidas 23 km

to 14/7 verr 2+1 km, vedot 5x2 km (3.30/km, viim 3.20) 3"hölkkäpal = yht 15 km

ke 13/7 ap: TV kevyt 10 km + 3x100m; ip: TV hidas-kevyt 18 km + vatsa, selkä 15 min

ti 12/7 ap: TV hidas 8 km + 3x100m; ip: verr 4+4km, kiihtyvä 10 km: 0-3km/4.00, 3-6km/3.45, 6-8km/3.30, 8-10km/3.15 = yht 18 km 

ma 11/7 TV hidas 20 km (5.30/km)