Ilmoittauduinpa veteraanien MM-puolikkaalle Jyväskylään 8.4. Nyt jo pikkasen jännittää.
su 19/2 TV hidas 8 km
la 18/2 lepo
pe 17/2 TV hidas-kevyt 21 km
to 16/2 ap: TV kevyt 8 km + 2x100m; ip: verr 2+2 km, 5x8 min vedot (3.55-3.42-3.35-3.35-3.29/km) 2"hölkkäpaiautuksin = yht 17 km
ke 15/2 TV kevyt 10 km + keskivartalo 15 min
ti 14/2 ap: TV kevyt 10 km + 3x100m; ip: TV kevyt 10 km
ma 13/2 kuntopyörä 15 min + porraskone 30 min
Kommentit